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养生功法五禽戏

养生功法五禽戏

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养生功法五禽戏

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单位     单价 运费说明
五禽戏
35 运费到付


    我国古代的神医华佗,精通多种医术,相传虽然他年逾百岁,但是身体依然健康,他的弟子们也都活的健康长寿,想知道他是如何长寿的吗?人的长寿秘诀是什么?其实华佗能够健康长寿,得力于勤练“五禽戏”!

  华佗健康长寿 得力于勤练“五禽戏”

  华佗是我国东汉末年三国初期的一位著名医学家,于208年被曹操所杀害。当时,战火连年,瘟疫流行,人民生活处于水深火热之中,他刻苦钻研,学识渊博,精通内、外、妇科与儿科等多种医术,尤其擅长于麻醉,在医疗方面作出了巨大的贡献。史传他年逾百岁犹有壮容,身体非常健康。他的弟子吴普、樊阿等都活到100岁。那么华佗的养生方法是什么呢?

 喜欢运动

  华佗十分重视体育运动与劳动锻炼。他说:“人体欲得劳动,但不当使极尔。动摇则谷气得削。血脉流通,病不得生。譬犹户枢不朽是也。”意即人们需要经常参加体育运动(或劳动),但应避免过于劳累。经常活动,便可加快食物消化,使血流循环畅通无阻,从而生不了病。这就像门枢轴,时常使用转动,就不会僵涩失灵。

  模仿五禽

  关于“五禽戏”有这样一个故事:据说华佗年轻时去公宜山采药,爬到半山腰时发现了一个洞穴,他很好奇,正想进去,忽然听到里面有人在谈论医道,他就站在洞外听。他听得入了神,听着听着,听见那两个人谈起了华佗,这可把他吓坏了,他正要转身跑去,忽然听见一个人叫道:“华生既已来了,何不入内一叙!”华佗只好硬着头皮走进去,原来是两位白发长须的仙人。他们向华佗传授了许多奇妙的医术,还传给他一套健身功法:模仿虎、鹿、熊、猿、鹤的姿态去运动,这就是著名的“五禽戏”。


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