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饮食
  • 晚餐吃错了,小心疾病上身哦!晚餐吃错了,小心疾病上身哦!

    国内外专家研究发现,很多疾病发生的原因之一,来自晚上不良的饮食习惯。晚餐四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的生计。晚餐的标准是:第二天起床没有饥饿感,请把晚饭减少一半。千万不要以为随便进食晚餐无关

  • 失眠!别担心,下面为你支几招!失眠!别担心,下面为你支几招!

    每一天最幸福、惬意的时候莫过于晚上躺在床上准备睡觉了,对于一些注重肌肤保养的人来说,都希望早点睡美容觉,同时对大部分人来讲都是恢复体力、缓解疲劳的重要时刻。

  • 九款家常菜是养肝法宝九款家常菜是养肝法宝

    吃什么养肝护肝?肝是我们身体重要的一个部位,能够帮助我们将体内的毒素排出体外,但是由于我们现在糟糕的生活习惯,使得很多人的肝脏受损,因此,如果我们想健康养生的话,就要保护好我们的肝脏。想要肝脏

  • 大蒜吃法不同功效也不同 大蒜吃法不同功效也不同

    家常烹调中,大蒜是必不可少的佐料。一道菜加入蒜末、蒜片、蒜瓣,就能增色不少。大蒜的各类做法有何营养优势?

  • 南瓜可以健脾养肺南瓜可以健脾养肺

    四季养生,秋养肺,所以,秋季要多吃益肺食物。从中医讲,南瓜补气益肺,从营养学来讲,南瓜富含β-胡萝卜素,也是护肺的很好食物。所以,益肺,南瓜不可或缺。

  • 冬季补血又健脾的汤冬季补血又健脾的汤

    多喝汤有利健康。尤其在秋冬季节,各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同,作用也各异。以下介绍几种冬季常喝的汤。

  • 脾虚禁忌的食物脾虚禁忌的食物

    脾主肉,为后天之本、气血生化之源,无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”,还是各种各样的健康问题,归根到底,都是脾气虚弱导致的。

  • 脾胃虚弱的人怎么吃?脾胃虚弱的人怎么吃?

    脾胃虚弱者宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。

  • 为什么喝凉水还会长胖哪?为什么喝凉水还会长胖哪?

    要解决虚胖,坚持体育锻炼也是一个不错的方法,因为出汗可以给身体“脱水”肢体乏力,慵懒无神,皮肤松弛没弹性,四肢浮肿、舌头边缘有齿印,出现这种状况的女性往往就是虚胖而水肿!中医认为,要解决以上所有


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